Pour démystifier l’équitherapie, pour la rendre plus concrète, voici quelques impressions à travers des « leçons données par les équidés »*
Ce sont des représentations plutot anecdotiques en réalité. Les équitherapeutes savent que c’est réducteur par rapport à ce qui peut se jouer, mais les patients ont besoin d’images. Sachez que l’essentiel de ce qui se joue en équithérapie est invisible à l’oeil: C’est ce que vous éprouvez dans votre corps, c’est ce qui vous travaille après la séance.
C’est le jeune homme qui, face à une jument au fort caractère, prend conscience qu’il a, durant toute sa vie, vécu qu’en fonction des désirs des autres, il n’a jamais été acteur. Le jour même il prend un arrêt maladie puis démissionne de son travail. C’était il y a un an. Il n’a jamais regretté son choix, il vit pour la première fois. Je lui avais juste demandé de faire trotter « Talma » autour de lui. Les changements ne sont pas toujours aussi radicaux bien sûr et la photo des deux n’aurait pas été spéctaculaire.
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Parfois il faut s’écarter du chemin tracé pour faire des belles choses: Apprendre à tolérer le pas de côté et se réaliser autrement. Leçon donnée par Taïti, mars 2022 (4ème séance montée)
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Avancer Ensemble: S’apprivoiser mutuellement pour transformer peur en harmonie et coopération. Leçon donnée par Aragon, février 2022
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Transformer sa phobie du téléphone en penchant pour le photobombing: Les poneys aussi sortent de leur zone de confort. Leçon apprise par Roxane, plus sûre d’elle, en février 2022
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Se reconnaître dans le côté « sauvage » de l’autre, pour apprendre la compassion envers soi-même. Leçon donnée par Talma, mars 2022
Talma, vigilante, apprend qu’il y a un temps pour baisser les gardes aussi, pour faire confiance. Janvier 2022
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Laisser la simplicité entrer dans sa vie. Faire l’expérience d’autres façons d’être en relation avec soi-même et l’autre. Leçon donnée par Ubi one, mars 2022
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Dr. Arielle Schwartz sur le « embodiment », approche qui se développe beaucoup dans les pays anglo-saxons actuellement:
« Embodiment is as an active process of self-discovery that you renew and strengthen by repeatedly attending to your sensations, emotions, and instinctual movement impulses. Mindful body-awareness practices help you learn to sustain the focus of your attention on how your body feels or moves in the present moment.(…)
Awakening to your felt sense allows you to reclaim healing movements. You release defensive bracing or vigilance from your body and mind. You explore moving out of freeze or collapse into the presence of a balanced and regulated nervous system. With regular practice you accumulate a reservoir of embodied wisdom that resides as a reliably accessible sense of self.
Embodiment provides a safe space to turn toward [these] inherited wounds and reclaim a new sense of freedom. Attending to collective trauma involves recognizing that we are not alone in our grief or our need find a meaningful path forward. Having an embodiment practice amidst challenging times can be grounding and also help us feel empowered to take meaningful actions in a changing world. » (source: site web / newsletter)
*Les personnes ont donné leur autorisation pour la publication des photos / vidéos