Ce qui m’a aidé le plus à progresser en équitation: lire des livres de qualité, sur le dressage et surtout la biomécanique du couple cavalier-cheval (« 1+1=1 ») et … faire du yoga pour avoir l’équilibre, la conscience du corps, la coordination et la souplesse, afin de pouvoir mettre en pratique ce que j’ai appris (je vais consacrer une page « Biomécanique équine » à ce dernier sujet totalement essentiel).
Prendre des cours particuliers est bien, pour ceux qui ont du mal à trouver le budget, acheter des livres est vraiment rentable (on en trouve souvent d’occasion chez Gibert Joseph à Paris, ou sur Medimops / Momox ou encore sur Amazon).
Ci-dessous, mon « best of »: (1) Livres, (2) Sites web (y compris des vidéos pédagogiques, documentaires et visualisations)
1 Livres
L’équitation centrée: Vers une harmonie cavalier-cheval | Sally Swift [DE] [ENG]
« L’équitation centrée présente une autre façon de considérer son corps de cavalier afin d’acquérir cet équilibre physique et mental qui amène à ne faire qu’un avec son cheval. Dans cet ouvrage. Sally Swift nous apprend comment sentir sa monture en utilisant des moyens jusqu’ici souvent négligés en équitation : le regard, la respiration et surtout le centrage, c’est-à-dire la capacité d’organiser et d’équilibrer son corps à partir de son centre physique, ce qui entraîne une meilleure réceptivité et aide à faire disparaître les blocages et les mauvais réflexes. L’autrice offre pour cela des images mentales qui suggèrent l’essence du mouvement ou de la sensation pour inciter le cavalier à coordonner et à cadencer son corps avec celui du cheval en mouvement. Grâce à sa méthode, Sally Swift réussit à expliquer non seulement ce qu’il faut faire à cheval, mais surtout quand et comment. Ses techniques sont efficaces, faciles et amusantes. Elles vous aideront à améliorer et à affiner votre équitation en peu de temps, quels que soient votre niveau et votre discipline. »
Ride with your mind Essentials | Mary Wanless [DE]
« Whilst the horse world is rich in descriptions that tell us what horse and rider should look like, we lack good information about exactly « how » to produce the desired results. Good horsemen ride well without knowing how they do it, and without understanding why you are not like them and cannot do it too.
During 23 years of research, it has been Mary Wanless’ personal mission to expose the secrets of horsemanship, breaking down riding skills into « bite-size chunks » and finding ways of describing them that work for average riders. By using the learning strategies given here the rider should discover how to connect with the horse in a way that makes sense to him and enables him to carry himself well, in self-carriage. At the same time the techniques aim to offer the rider security, stability and effectiveness in the saddle. This title sets out to simplify « Ride with Your Mind » methods and to provide a basic tool-kit for the acquisition of a truly independent seat in walk, trot and through transitions, on straight lines, turns and circles – and, importantly, how to make corrections when things don’t go exactly to plan. Mary explains how to use the hands, legs and body correctly, and gives the ingredients for perfect contact. In each section, the instruction is backed up by practical self-tests and exercises to ensure success, and there are ideas for troubleshooting during the learning process and in the future. »
L’Équitation classique dans le respect du cheval | Anja Beran [DE]
« Ce livre s’appuie sur les principes classiques de l’art équestre pour nous offrir une méthode et des conseils pratiques et concrets permettant d’éduquer les chevaux dans le plus grand respect de leur bien-être.
L’auteur, écuyère de grande expérience, réputée pour sa finesse et sa précision, insiste tout particulièrement sur un travail juste et progressif, en accord avec l’évolution physique de l’animal, et sur la responsabilité que nous avons tous dans l’éducation d’un cheval. La première est consacrée à la préparation mentale et physique du cavalier, à la position en selle et à l’enseignement.
Que vous soyez un cavalier débutant manquant encore d’expérience ou un dresseur accompli, que vous entamiez le travail d’un jeune cheval ou que vous souhaitiez parfaire le dressage d’un cheval de sport de haut niveau, ce livre vous est destiné. » (En allemand: cf. ses vidéos sur Youtube, cf. aussi ses DVD)
Dérives du dressage moderne: Recherche d’une alternative « classique » | Philippe Karl [DE] [ENG]
« Un livre critique et percutant sur le monde du dressage d’aujourd’hui. En trois ou quatre décennies, la compétition de dressage s’est développée et professionnalisée. Elle pèse sur un dressage officiel qui détient le monopole de la formation des enseignants. Dans cet ouvrage, Philippe Karl analyse la bible des dresseurs (le manuel de dressage de la Fédération allemande) à la lumière de données fondamentales incontestables (anatomie, physiologie, locomotion, équilibre, psychologie, éthologie). Cette démarche lui permet : de souligner que bien des dogmes du dressage officiel sont contre nature ; d’expliquer les tragiques dérives qui polluent notre culture équestre ; de démontrer sa rupture avec les enseignements de La Guérinière et de réhabiliter les meilleures innovations de Baucher ; de proposer une alternative claire et des solutions concrètes pour le dressage, l’instruction et la compétition. »
Dressage in Lightness | Sylvia Loch; et des livres plus recents sur l’assiette etc.
Dressage in Harmony: From Basic to Grand Prix | Walter Zettl; livre peu onéreux et très pédagogique ! Un de mes préférés
Dressage for the not so perfect horse | Janet Foy, juge de dressage – j’ai adoré ce livre qui m’a fait beaucoup progresser.
« Thousands of riders pursue the sport of dressage, and the majority do so on a budget and with the horse they already have ― or quite simply, the one they can afford. This means riders are facing the challenge of mastering one of the world’s most esteemed equestrian events on horses that may not be bred specifically for the task, or may not be top prospects for any number of reasons ― behavioural quirks, conformational impediments, age or soundness issues, you name it.
International dressage judge and riding coach Janet Foy has ridden many different horses to the highest levels of dressage competition, and she has compiled her best tips for training and showing in one highly enjoyable book. Her expertise, good stories and good humour are destined to bring out the best in dressage riders and their ‘not-so-perfect’ horses everywhere. »
Pour les lecteurs germanophones: Je suis épatée par les livres de Kerstin Diacont, j’en ai lu >5 livres d’elle récemment (Besser reiten im Wahrnehmungssitz, Wie sag ich es meinem Pferd, Übergänge und Paraden, et son dernier Reiten beginnt im Kopf – tout est excellent), surtout Seitengänge a totalement transformé mon travail des déplacements latéraux si essentiel pour la gymnastique et la décontraction du cheval et donc de la légèreté, du rassembler, de l’harmonie avec le cheval (renvers, travers, épaule en dedans, traversale, contre-épaule en dedans). Livre limpide et tellement pédagogique, précis et rigoureux – j’espère qu’on aura une traduction de certains de ces livres, j’ai pris contact avec l’auteur à ce sujet. A suivre..
Guillaume Henry a fait une série de livres synthétiques sur des thèmes divers, comme Placer le cheval qui est très bien, L’usage des mains, des jambes, les assouplissements, le travail au pas et au trot, l’assiette et la position etc. qui coûtent entre 13 et 20 -25 euros. Collection très pédagogique et pragmatique.
Deux auteurs très intéressants, découverts en 2023
[ENG] Charles de Kunffy: j’ai récemment découvert ses livres et suis vraiment épatée. Ceux qui maitrisent l’anglais, n’hésitez pas: The Athletic development of the horse | Training Strategies for Dressage Riders – Excellents !
[FR] Antoine de Coux : Paroles du Maître Nuno Oliveira. Très éclairant ! [ENG]
2 Sites web
Cheval Haute École | Site très instructif par un élève de Nuno Oliveira sur le dressage classique (bien que malheureusement pas aisé à naviguer, les « thématiques » sont en bas de page). Extrait:
La bonne attitude, si elle assure sécurité et confort, conditionne, avant tout, la stabilité de l’ensemble cavalier/cheval et détermine toute variation d ‘équilibre. Elle est l’aide majeure, tout le reste n’est qu’accessoire. C’est le principal outil de communication cavalier/cheval. Toute modification d’attitude est un signe fort pour le cheval : elle doit être voulue, contrôlée, maîtrisée.
Sustainable Dressage | Classical riding principles – très bon site
Pierre Beaupère Dressage | blog du site de Pierre Beaupère, voici son article sur le contact sur les rênes
Site multithématique (équipement, équitation classique etc.) : Demivolteface | extrait:
La muserolle
La deuxième pièce centrale du bridon, c’est la muserolle.
Il y a à peu près quatre choses à savoir sur la muserolle :
- elle sert à éduquer le (jeune) cheval,
- elle ne doit pas être serrée,
- elle aide un peu à distribuer la pression de la nuque,
- elle n’est pas obligatoire.
Une muserolle trop serrée :
- augmente le stress,
- empêche le cheval de se décontracter (puisqu’il doit pouvoir mâcher pour cela),
- empêche le cheval de déglutir correctement,
- augmente la pression sur la nuque et le nez (dans les pires cas, on voit apparaître poils blancs et / ou suros),
- augmente le risque de blessures (langue, joue…).
Lexique du cheval en trois langues: Anglais Français Allemand
Kip Mistral‘s blog. The vanishing point of lightness
Pamfou Dressage Techniques de Dressage, des descriptions pédagogiques, claires
Equidemia: The thing with riding sidemovements (Les déplacements latéraux, selon Bent Branderup)
Sur l’équitation – entre corps et esprit, aspects psychologiques de l’équitation – à connaître
Images mentales | Visualisation d’équitation « correcte »
Je me suis rendue compte que visualiser le travail qu’on veut faire, le résultat qu’on souhaite obtenir, est très important. J’ai sélectionné quelques ressources pour illustrer ce que, selon moi, peut être considéré comme équitation « globalement » harmonieuse, sachant qu’il est aisé de nommer des défauts malgré tout chez tous ces cavaliers, souvent c’est la piaffe qui n’est pas correcte (antérieurs derrière la verticale, trop sous le corps pour porter du poids, trahissant le fait que les postérieurs ne portent pas assez de poids, donc une piaffe pas assez rassemblée, autrement dit techniquement fausse). Ou alors l’assiette du cavalier pas assez « silencieuse », les jambes pas assez fixes, etc. Mais globalement, des visualisations positives dans l’ensemble.
D’abord, une piaffe « correcte »: diagonalité des membres préservée, abaissement des hanches, membres antérieurs à la verticale, très peu de contact (« descente de mains »): Anja Beran
Leçon indispensable du Cadre noir (imineo cheval et équitation) Magnifique documentaire à voir sans tarder!!
Dressage Classique : Leçons d’équitation de Philippe Karl – Vol 1 -3 (imineo cheval et equitation)
« The Most Successful Dressage Rider In The World – Dr. Reiner Klimke » (DressageHub)
Nuno Oliveira une courte mais hypnotisante vidéo de 0:34 avec la musique de Carl Orff Carmina Burana
Magnifique freestyle de Kristina Bröring-Sprehe: Desperados FRH, 2015 Grand Prix Freestyle Aachen
Dr. Reiner Klimke and Ahlerich One Tempi Changes – 1984 Olympics (equimusic)
Hubertus Schmidt et Escolar (le travail commence à 0:23)
Le travail magnifique d’Ingrid Klimke et Franziskus
Ingrid Klimke und Franziskus Munich Indoors
Legendärer Hulapalu Ritt (vous pouvez couper la musique sur Youtube ou mettre la votre avec soundcloud)
Escola Portugesa de Arte Equestre – « Bolero dance of the horses » (rtvstudio)
Ecole de la légèreté Sandra Ciano
Vidéos pédagogiques sur Youtube etc. – français-ci dessous
wehorse site multi-thèmes commercial anglais / allemand mais avec beaucoup de vidéos gratuites (courts et plus longues, comme cette présentation d’Anja Beran [DE])
Equine Distance Learning, des cours en ligne en anglais sur des thèmes variés, Horse behavior and psychology, competition psychologie, horse knowledge etc.
Allemand : Riding Academy by Wolfgang Rust (Korrektur Reitfehler)
Français
Interview & travail monté, sous-titré français – j’adore (mais la petite musique sentimentale va pas plaire à tout le monde 🙂 ):
LE DRESSAGE AU SERVICE DU CHEVAL – Anja Beran & Pierre Beaupère
Je ne les ai pas encore vus:
Saison 1 – Episode 1: BERNARD SACHSE – LA VOIE DU CHEVAL
Chaine Youtube Pierre Beaupère
Sophie & Cie – Astuce de Pro avec Astier Nicolas et Quitterie d’Equidia sur Youtube:
Ces vidéos m’ont beaucoup aidé à un moment, beaucoup d’idées intéressantes, bien expliqués et illustrés. Restez critiques néanmoins (il arrive que le chanfrein du cheval est trop derrière la verticale trop longtemps): Les tutos Equidia